Bugün,hani aklımdan geçen bişe vardı ya,5er litrelik su olayı,onu yaptım.Gittim 5 litrelik 2 bidon su aldım.Ama 2 dk dolaşamadım onlarla ! O kadar yoruldum,o kadar yoruldum ki anlatamam ! Yemin ediyorum bir ara kalp krizi geçircem sandım ! Demek 10 kilo nasıl zorluyor kalbi !!!
Aynı zamanda,demek 10 kilo versen ne kadar rahatlıycak kalbin !!!
9.Gün
19 Haziran 2013/ Çarşamba
16.00 4 ekmek - 280
2 kaşık nutellla -700
21.40 2 köfte - 140
3 ekmek - 210
biraz nutella -100
24.00 1 ekmek -70
birazcık nutella - 100
02.00 4 ekmek - 280
2 kaşık nutella - 700
Toplam su : 1,75 litre
Toplam kalori : 2580
