Bugün bana birşey oldu biliyor musun? Tam kaçta kalktım bir sor ! 16.00 da !!
Ama öncesinde sabah 7de uyandım,9da ve 11de ve 1 de uyandım.Lakin hep yatağa geri döndüm !!
Beni ya nazar ettiniz kem gözlüler,yada odam o kadar sıcak ki,bir şekilde mal gibi hep yatağa kıvrıldığım an,balık gibi uyuyorum.
Herneyse bu kadar geç kalktım diye tabi ki mala döndü diyetim...
Saat 18.30 itibari ile:
2.gün
12 Haziran 2013 / Çarşamba
16.30 70 adet kavrulmuş fındık -700
1 nektarin - 70
2 kuru kayısı -140
1 yaş kayısı -70
18.00 1 dilim börek kıymalı - 100
8 sarma dolma - 140
(edit 23.00)
21.00 1 tane kiraz -10
22.00 50 fındık-450
2 tost (15 dilim sucuk,3 kaşar,4 ekmek) -150+210+280
1 börek -100
5 sarma -80
Öz eleştiri elbette yapacağım : 70 tane fındık neyin nesi diye sorup kendime oha dedim,hem yerken,hem şimdi yazarken !!Lakin ben uyandığımda o kadar açtım ki,kahvaltı hazırlayacak gücü bulamadım kendimde..
Fındık göz kırptı ordan..Ve kendime engel olamadım !! fındığın kalorisi yanında fazlasıyla yağ almış oldum !!
Bu fındıklar gel beni ye demiyor mu !
Neyse olur böyle vakalar !!
Akşam ki börek ve dolmayı abartmadım farkındaysan...Orda engel oldum kendime.
Bu saat itibariyle de içtiğim su ancak 0.5 litredir.
Not: Bu arada geçen ki diyetimde aldığım çok güzel sonuç vardı malum.O sonuç için tam 3 hafta tartılmamıştım.Yine aynısını yapacağım !!
Yani 3 hafta sonra ilk tartıya çıkcam.Bakalım sonuç ne olacak...
Gün sonu : 2500 kalori
23.00 itibairyle diyetimin 2.günü,facia oldu.:Neyse bırakmak yok !
